Mitu korda oled sa proovinud järjekordset imedieeti, mis aitab sul kaalust alla võtta? Isegi, kui see toimib, siis varem või hiljem võtad sa kaotatud kaalu + uued lisakilod tagasi.

3-5 aastaga võtavad 80–95% dieedipidajatest kogu kaotatud kaalu tagasi, sest neil pole baasteadmisi toitumisest ja tervislike harjumuste kujundamisest.
 
Ma ei tea, kuidas sinuga on, aga kui mina koolis käisin, siis ei õpetatud meile tervislikult toitumise kohta mitte midagi. Vähemalt mitte nii palju, et ma sellest midagi mäletaksin.
 
Arvan, et tänapäeva ühiskonnas alahinnatakse tervislikult toitumise olulisust väga tugevalt.
On tõestatud, et tervislik ja mitmekesine toit aitab meil tunda end terve ja elujõulisena. Kvaliteetne toidulaud parandab meie tuju, vaimset ja füüsilist sooritust ning üldist tervist.
 
Minu jaoks on arusaamatu, miks on koolis õpetatav toitumisõpetus nii pinnapealne või puudub täielikult.

See peaks olema üks tervise ja pikaealisuse olulisemaid tugisambaid.
 
Just sellel eesmärgil ma selle juhendi koostasingi.
 
Kui tahad lõpuks tervislikult elama hakata ja saada teadmised, mida koolis ei õpetatud, siis nüüd on selleks õige aeg!

Millal veel, kui mitte praegu?